ノーパン健康法、その後 ~継続から1年半~

shirokumapunch.hatenablog.com

 

ノーパン健康法をはじめて、早くも1年半が経過しました。

半年時点で一度効果を報告したのですが、

その後さらに継続してみて効果がはっきりしたので、

改めてここで報告します。

 

とはいえ、だいたいの効果は前回と同じですけどね。

 

①便通が良くなった

これはもう、前回も書いたことなんですが。

あの後、7~8カ月を超えたあたりから、

便通が良いことが当然になってきました。

今では毎日モリモリ、便秘だった頃は遠い昔・・・

 

別に便秘でも特に困ることはなかったんだけど、

一度快便の快感を知ってしまうと、もうあの頃には戻れない!

なんせ、身体の軽さが違うんだもの。

ガスだまりに煩わされることもなくなったしね。

あと、体重も復位も減った!

個人的には、ノーパン健康法を続けてきて一番の成果はコレ。

快便サイコー。ビバ快便。

②肌が綺麗になった

これは、ノーパン健康法によって代謝が上がった云々よりも、

便通が良くなったことの副産物かな?って気もするんだけど。

吹き出物が減って、肌のキメが整ってきました。

いや、ほんとに、そこらへんの肌汚い女より全然綺麗。

あと、皮脂が減った気がする。

夕方になるとギラギラテカテカ、ってのが、まずない。

世の中の肌汚くて悩んでる女の子たちは、

みんなノーパンで寝ればいいと思うよ。

③寝つきに関しては・・・

「寝つきは良くなったけど早朝覚醒には効果なし」

というのが、前回までの報告。

今回も、まぁマシになったかな?って気がする程度。

パンツ履いてても履かなくても、

やっぱり眠れないときは眠れないし、

目が覚めるときは目が覚めるよ。

ただ、朝目が覚めたときのスッキリ感には差が出ます。

同じ眠れなかった日でも、下腹部に解放感があるだけで

随分と気分が違うものですよ。

ためしに、1週間パンツ履かないで寝てみて、

その後にパンツを履いて寝てみるといい。

パンツの圧迫感、半端ないから。

④チ〇毛がサラサラになった

だから何?

いやいやいや、実際にサラサラになってみてごらん。

思いのほか嬉しいよ。

ほら、遊びでチ〇毛にリンスとかつけたりするじゃん?

そんでサラサラになるじゃん?

「おほ、何これwww」ってなる、あの感じよ。

 

実際に、蒸れないことが大きいんだと思います、はい。

嬉しいのは、抜け毛が減ったということですかね。

ノーパン健康法のデメリットとして、チ〇毛が抜けるとか

シーツが汚れるとか挙げられてるんだけど。

抜ける量も減ったし、サラサラになって蒸れにくくなったし、

おかげで夏場の不快感とか、スポーツ後のぐっしょり感とか、

相当マシになったのですよ。

そんなわけで、チ〇毛サラサラは真面目に嬉しい効果です。

⑤冬場もぽかぽか

今回、初めてノーパンの冬の夜を過ごしたわけですが。

正直、寒さは全然気にならなかったですね。

むしろ履いてないほうが温かいんじゃないの?くらい。

ただ、毛布にくるまって寝ると寝汗もかくから、

毛布と肌が直接触れる面積が増えるのはNG。

毛布が汗でじっとり重くなって不快だし不潔だし、

洗濯の頻度が増えるのも面倒くさい。

上はTシャツ着て、下はパンツ履かずに

ユニクロのステテコみたいな ゆる~いものを履くのが

解放感を損ねず毛布の汚れも少なくて良かった。

まとめ

そんなわけで、ノーパン健康法、

個人的には大成功でございます。

冬のあいだも全然へっちゃらだったし。

とはいえ裸人は暑がりなので、寒がりさんは、

締め付けない程度に何か着れば良いと思いますよ。

何事も完璧にやる必要はないんですよ。

自分の許容範囲でゆる~く実践してみて、

デメリットよりもメリットが大きければ続ける。

それだけですよ。

モンスター公務員の嘱託イジメがえげつない件

詳しくは明かせないけど、うちの職場の業務は、

公務の一環として行われている。

職員はみんな、公務員の専門職枠で入った人、ということになる。

 

とはいえ、正職員の数は実はそこまで多くなくて、

末端の業務のほとんどは、非常勤嘱託職員に任せることになる。

その嘱託さんも全員専門職なので、

他の仕事を掛け持ちをしながら、週1~2で入る人が多い。

 

そんな嘱託さんに業務分担をしている50代くらいのBBAが、

衝動的・感情的・我儘・反省ゼロの、クソ職員。

すぐキレるくせにメンタルは弱く、

ちょっとのことで「私はもうこの仕事はしません!」

みたいなことを言って上司を困らせる。

普通ならこんなBBA即解雇モノだけど、そこは公務員様。

所長もG長も、自分が役職に就いている間に退職者が出ると

査定に響くから困るのだろう、ひたすらBBAの機嫌取りをする。

(裸人はそのBBAとは別のグループだが、

BBAのグループに仲の良い嘱託さんがいるので

その人から聞いた話をここで紹介しています。)

 

今年度頭、BBAは自分のやりたくない仕事を嘱託に押し付けようとして、

一部の嘱託職員から、猛反発を食らった。

そのせいで、反発をしなかった嘱託も含めて全員を敵認定。

業務時間中、ひたすらヒソヒソヒソヒソ嘱託の悪口を言い続ける。

それも、反発食らった直後だけでなく、この半年間ずーーーーーっとだ。

 

さらに、新年会のとき。

手際の悪い幹事(正職員)に業を煮やした一人の嘱託さんが、

幹事に代わってその場を仕切った。

それを見て、BBA爆発。

「嘱託の分際で、なんでお前が仕切ってんねん」という理由で。

それから、その人の言葉に対し、いちいち聞こえるか聞こえないかの声で

「お前が言うな、ボケ」「ウザいんじゃ、帰れ」と文句を言い返し、

業務中でも、その人のほうを底意地悪い顔でチラチラ見ながら、

これまで聞こえるか聞こえないかの声で文句を言い続ける。

さらには、その人が嫌だという理由で、勝手に席替えを提案。

その人と仲の良い人を全員離れた席に移動させ、

無理やりその人を孤立させる形にした。

親睦会でも、わざとらしくその人だけを誘わないで

周りの人間には、これみよがしに声をかける。

その人と仲の良かった正職員には睨みをきかせて、

少しでもその人と会話をすると後で文句を言う。

挙句の果てには、その人の仕事内容まで批判。

「わかってない」「この仕事をナメている」と文句連発。

それも、実際にそうなら面と向かって注意すればいいのに、

本人には言わずに陰口を一日何時間も言い続ける。

そして、この前はボーナス前の所長との面接で

その人の悪口を吹き込み、「職員のやる気がなくなるので

どうにかしてほしい」と進言したのだと、得意げに吹聴していた。

 

もう、キ〇ガイでしかない。

そして情けないのは、他のどの職員も、

そんな悪口と暗躍しか能のないBBAに動かされている点だ。

 

この話を聞いた後、裸人もボーナス前の査定があったので、

その際に「これはパワハラに当たるのでは?」と言ってみたら

「別グループのあなたが気にすることではない」と、バッサリ。

あー、そうですか。

よそのグループには口出ししちゃいけないんですか。

 

ということがあって、裸人はボーナスをもらったら

退職することを決意した。

こんなクズどもと一緒に働いていたら

将来自分も同じクズゴミになりそうで嫌だ。

 

そんなわけで、8月から無職の裸人です💖

京都の桜を旬のうちにお届けするよ!

日本全国、桜が満開ですなぁー!

京都は今朝の時点でだいぶ葉が出ていたので、

おそらく土日までは持たんでしょう。

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↑は京都御所の桜です。

平日、休日とわず、観光客も地元民も朝から詰めかけて

パシャパシャパシャパシャ写真撮りまくってます。

最近は一眼レフ持った人がクソほど多いけど、

裸人は写真センスもこだわりも皆無なので、

大人しくiPhone8で撮った写真をあげていきます。

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「今そんなに夢中にならんでも、どうせ毎年見れるじゃない」

って思うこともあるけど、人生何があるかわからないよ。

来年も生きて満開の桜を拝める保証なんてどこにもねぇからな!

毎年「今年で桜も見納めだ」と思って見るようにしてます。

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桜の下のバス停って、なんかいいね。

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朝桜も夜桜も普通に見る桜もいいけど、

日が落ちた直後は空の紺とのコントラストが最高!

ちなみに真ん中にポチッと光ってるのは月です。

月と桜もいいけど、ま、iPhoneじゃあこんなもんよ・・・

 

はい。今年も良い桜でした。

これで来年の春までに死むことになっても、

思い残すこと一個減ったね。

ウォーキング・デッド8 途中経過

2月下旬くらいから、ついにウォーキング・デッド8の

後半戦の配信がスタートした。

 

前半はアレクサンドリア・ヒルトップ・王国の連合軍で

綿密な計画を練って聖域を攻撃したものの・・・

といったところで終了。

さて、後半戦はどうなるか???

 

ネタバレ嫌いな人のために先に感想だけ書いておくと、

相変わらず面白くないです。

ただ、前半のドンパチと比べると、

心もち心理的な描写や宗教的な要素が多くなる。

ニーガンの想い、リックの想い、カールの想い。

こんな世の中で「正しいこと」とは何か。

 

まぁ、多少持ち直した・・・かな???

リック役のアンドリュー・リンカーン

「シーズン8は派手なアクションが多いから、

 7の重い雰囲気が軽くなってスッキリするかも」

と言っていたようだが、そうでもないよ。

重苦しい雰囲気のドンパチが続きます。

 

【ここから先はネタバレです】

 

前半、ウォーカー包囲網から抜け出したニーガンたち。

どうも、通路傍のウォーカーを撃ちまくって

その死体(既に死体だけどね!)で壁を作る

という方法で脱出していたよう。

連合軍の見張りがその作戦に気づいたころには時既に遅し、

ほとんどの見張りは本部に連絡する間もなく死んだ。

 

結局、ヒルトップはさらなる重圧のもと再び支配下に。

王国は、エゼキエルが捕まったけど

キャロル姐さんとモーガンが無事に救出。

(ちなみに不殺を誓っていたはずのモーガンは、

いまやただの殺戮マシーンになっています。

殺さなくていい相手まで無駄にぶっ殺します。)

 

そしてアレクサンドリア

リック不在のあいだに襲われ、カールの先導によって

住民たちは街を捨てていったん避難。

しかし、リックが住民たちと合流した際に、

カールがウォーカーから噛まれていたことが発覚。

実はこれ、避難時に噛まれたものではない。

街で見つけた人を助けようとして噛まれたもの。

助けた相手は、この世界の前には研修医だったそう。

「医者だから助けたのか?」というリックの問いに

カールは「知らなかった。ただ、正しいことをした。

ママならこうした」と。

 

アレクサンドリアの残党(+助けに加わったドワイト)は

ヒルトップを目指して移動を開始。

一方、リックとミショーンはその場に残り、

カールと最期の時を過ごす。

カールは、噛まれた直後から今までの間に、

大事な人たちに手紙を書いていた。

その中には、ニーガンへの手紙も。

「もう争うのは止めて。平和な世界を作ることはできる」

とリックに訴えるカール。

リックは「あいつと平和に過ごす未来が見えない」と言うが、

カールは「僕には見えるよ」。

 

ところで、ここ数話の間で何度も挟まれてきた

想像というか幻想を描いたシーンがある。

それは、平和な家族と街の光景。

少し歳をとった髭モジャのリックが朝目を覚ますと、

ミショーン、大きくなったカールとジュディスがいる。

ジュディスが外を歩くと、一人一人で「やあジュディス」

と笑いながら声をかけてくれる・・・

このシーン、リックの妄想のような描き方をされてきたが、

ここで初めて、カールが死ぬ前に思い描いた未来を

映したシーンなのだとわかる。

・・・次々にジュディスに声をかけてくれる人たち、

その一番最後、農作業をしていたところ振り向いて

「やぁジュディス」と優しく笑いかける男性は、

ニーガンだった。

 

カールと看取ったリックとミショーンは、ヒルトップへ。

途中、リックは無線でニーガンに連絡。

「カールが死んだ」という言葉に、胸を痛めるニーガン。

そしてカールが停戦を呼び掛けていたことを伝えるが、

リックたん、「だがもう遅い!お前を殺す!」と

カールの遺志をガン無視でケンカを吹っ掛ける!

相変わらず血の気の多いバカヤロウだぜ!

ニーガン「いや、カール死んだのお前のせいやで?

お前が戦争なんかしてあの子の傍におってやらんから、

あの子は間違った選択をして命を落としたんやで?

今回だってお前の始めた戦争のせいで互いにむっちゃ

犠牲が出てるんやで?まだ続けてどうするん?」

と冷静に突っ込むも、リック「黙れ!殺す!」と逆ギレ。

 

ということで、闘いは、まだまだ続く。

 

この後、完全に狂っちまったリックが

仲間との約束無視して一人突っ走ったりして

なかなかクソな展開になってくるんだけど、

それはまた別の機会にまとめて報告します。

 

以上、ウォーキング・デッド途中経過報告でした!

B’z、今年のRISING SUN出演なし…

…ということが今の時期になぜ言い切れるのかと言いますとー!


昨日B'zの2018年ツアースケジュールが発表されまして。

それによると、8/11、12はなんと愛媛武道館での公演なんですねー。

RISING SUNともろカブりですねー。

あー残念…

そんなん、北の大地でフェスに出たほうがいいじゃん。

だって、B'zのライブってファンのノリあんま良くないんだもん。

4拍子なのに2拍子ノリで手ぇ挙げてたり、

がっちり8ビートなのに謎の頭打ちの拍手してたり。

ボーカル入ってないときは、どんなにバンドがファンキーに鳴らしてても

手拍子すらなく直立不動のまま稲葉さんの姿を必死に探してたり。

そんならフェスのほうが絶対やってるほうも楽しいだろ!

しかも何年か松山に住んでたことある身としては、

ホントに何もないぞ、あそこ…

ショボい城、ドブ臭い堀、そこになぜか格好つけて白鳥泳がせて、

年甲斐もなく若い格好した松山市民は、どういう勘違いからか

自分たちが都会人だと思い込んでて…

魚だけは美味いけどそれは他の瀬戸内でも同じこと。

みかんだって和歌山に負けてる。

なーんもない。

あー、もう愛媛爆発しねぇかな…

そんで代わりにRISING SUN来てくれ…

シンガポールでなくしたiPhoneが手元に戻った話

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12月、とりあえずどっか遠くに行きたかったから

2~3日で帰れる距離の国で空いている飛行機を探して、

特に興味もないのにシンガポールに行ってきた。

あったかい場所なら、まぁいっか。くらいのノリで。

 

水曜の夜便で出て木曜の朝に現地到着、

そこから一泊して、金曜の夜に帰国。

関空の駅で電車を待っているとき、

「そうだ、携帯の機内モード解除しよ~」

と思ってリュックを漁ってみて初めて

携帯、いつも入れてるポケットにないやん。

ということに気づいた。

①まずは冷静に記憶をたどってみる

裸人は物事には一切動じないほうであります。

冷静さにはちょっとばかし自信があります。

ということで、じっくり時間をかけて記憶をたどると、

確か最後に携帯を見たのは搭乗口で飛行機を待っているとき。

写真を整理した後で機内モードにしたはず。

そのあと、リュックの外ポケットに戻した。

といことは、ポケットに入れたつもりで落としていたか、

それから飛行機に乗るまでの間にスリにあったか。

 

なくしてから気づくまで、既に9時間以上がたっていた。

悪用されるなら既にされているだろう。スリなら尚更だ。

ましてや中華系が8割を占める国。

・・・中華系が8割!

はい、詰んだ。間違いなく詰んだね。

②帰宅後すぐにしたこと

まずは通話を止めること。

数年前、スペインでiPhoneを落とした人が

パスロックをかけていたにもかかわらず

通話を止めるまでのわずか十数時間の間に悪用されて

100万円以上の請求を受けるという事件があった。

こわっ!!!

そんなわけで、裸人の場合はキャリア携帯だったので、

そこのHPから手続きを済ませた。

 

次に、Apple IDのパスワードを変更。

いろいろ買い物されたら困るからね。

Amazonなど通販系のパスワードも全部変えた。

携帯から通販を使うことはなかったが、

フリーメールを通して購買記録とかバレると嫌だし。

ついでにフリーメールのパスワードも変えた。

思いつくパスワード全部変更したった。

 

あと、もう9割9分は諦めていたが、

家のPCからチャンギ国際空港のHPにアクセスしてみると

遺失物の届け出フォームがあったので、

そこに届けを出しておいた。

なくした時間、場所、具体的な特徴などを入力する。

見つかればメールが返ってくる、見つからなければ応答なし。

シンプルだねぇ。

 

ちなみに、ダメ元で「iPhoneを探す」をしてみたけど、

やっぱり機内モードでは検出できなかった。

そこで、次にネットワークにつないだときに

紛失モードが入るように設定。まぁ、気休めだけどね。

チャンギ国際空港の遺失物係からメールが来る

3日後、「特徴に一致するモン見つけたで」とメールが来た。

奇跡!

しかし小躍りして喜んだのもつかの間、メールには

「君のiPhoneかどうかはっきりさせるためにさぁ、

 パスコード教えてーや、メールでも電話でもええし」

といったことも書いてあった。

え?何それ?詐欺?

誰がそんな簡単にパスコード教えるかよ。

と思ったけど、よくよく考えれば

本人の携帯だと証明するためにはパスコードが一番確実なわけで。

実際に空港にメールで問い合わせたところ、

規定でそうなっているらしい。そりゃ仕方ない。

 

悩んだけど、パスコードを教えることに。

どうせもう通話は止めてあるし、パスワードも全部変えたし、

これで悪用されたとしても被害は最小で済むかなぁと思って。

本当は電話で教えたほうが良いのだろうが、

何せシンガポールの英語はクッソ汚くて聞き取りづらい。

シングリッシュと呼ばれているらしい。)

電話で意思疎通ができるとは思えなかったので、

メールでパスコードを教えることに。

実際、英語が苦手な人は断然メールがおすすめ。

冷静に時間をかけてやりとりができるからね。

④携帯発見、確定!

さらに3日後、「あんたの携帯と確定したで」とのメール。

しかし、やはり手放しで喜べない内容が。

「受け取りは、現地の知り合いに頼むか、

 宅配業者の集荷に空港まで来させてや。

 そのとき、あんたの自筆の委任状と、パスポートのコピーと、

 なくした当日の搭乗券の半券と、遺失物保管番号を

 受取人に持たせてや。60日以内ね。

 それ越えたら処分するし、嫌やったら急ぎや」

 

現地に知り合い、いません。

現地の宅配業者にパスポートのコピーを渡す、絶対嫌。

 

この時点でもう諦めようかなぁと思っていたが、

どうせなら最後にもう一足掻きするかと思い、

ダメ元でシンガポール航空の遺失物係にメールしてみた。

搭乗口付近の出来事だったし、

ギリギリ航空会社の管轄でもあるかなぁと思ったんだ。

シンガポール航空神対応

搭乗した日時と便名、名前に住所に電話番号を明記した上で

これまでの経緯を順を追って簡単に説明し、

「無理なお願いだとはわかってるんだけど、

 誰かクルーで受け取りに応じてくれる人いませんか?」と。

すると!!!

「規定上お受け取りは出来かねますが、

 こちらから空港に掛け合ってみます。

 ちょっとお時間いただくかもしれないけど、

 たぶん解決できると思います。

 よろしければ、これまでの空港とのやりとりのメールを

 転送していただけませんか?」だって。

あなたは神か?

もう、ソッコー転送しました。

 

そして2日後、返事が来た。

「お待たせして申し訳ありません、無事に解決しました。

 関空までこちらで運ぶので、そこから先、

 申し訳ありませんがご自分で取りにきていただくか

 着払いで送るかを選んでください」

神だった。

こっちの不注意でなくしたのに、

しかも飛行機に乗る前なのにここまでしてもらって、

たった2日で「待たせてごめんね」とか!

しかも関空までタダで運んでもらってさ、

こっちから取りに行くのも着払いも当然なのに

「その二択になっちゃってごめんね」とか!

 

着払いでお願いして、2日後、無事に到着。

お値段、690円。

はるばるシンガポールから京都まで帰ってきて、

たったの690円。

シンガポール航空、ありがとう。

まとめ

こんな経緯で、なくしてから約2週間、

無事にiPhoneが手元に戻ってきた。

 

たぶん、たくさんのラッキーが重なっていたのだろう。

出国後になくしたこと。

ちょうど日本人の団体旅行客がたくさんいたこと。

シンガポール航空を使ったこと。

特に、シンガポール航空には本当に感謝している。

今度からあっち側に行くときは絶対にシンガポール航空を使う!

 

たまたま今回は被害ゼロで済んだけど、

初めて携帯を失くしてみて、あれがいかに個人情報の宝箱かを

改めて思い知ることとなった。

住所、電話番号、メール、写真に始まり、

通話記録や通販の記録から漏れるものはもっと大きいし、

下手したら莫大な額の負債を抱えることになっていたかもしれない。

さらには職場の同僚や上司の連絡先も入っているから、

その人たちにも迷惑をかけることになる。

 

考えただけでぞっとするな。

だからこそ、冷静になって対処することは大事だ。

そもそも、落とすな失くすなって話なんだけど。

裸人は大事なものを落としたのは初めてだったが、

これに懲りて買っちゃいました、落とし物防止アラーム。

 

   

 今のところ落とし物はないので、

これが活躍したことはまだ一度もないけどね・・・

安心を買ったと思えば安いものかな、

と思うことにしている。

ウォーキング・デッド8がとにかく面白くない

  

     

 

 

FOXで絶賛放送中のウォーキング・デッド シーズン8。

毎週見てはせこせこと詳細をブログにアップしてきたが、

なんか気力が萎えてしまって、第5話でストップしたまま。

だって、クソつまんねぇんだもん。

 

シーズン7のときから薄々思ってはいたけど、

まだ後半には多少持ち直したわけよ、7のときは。

8だって、たまーに面白い会は出てくるわけよ。

たとえば、ニーガンの本心に迫った回は比較的良かったよ。

でもその他は、ダラダラダラダラ物語が進むだけ。

だいたい、ウォーカーの脅威とかもうほとんどないしね。

もはや、ゾンビものではなく、ただのアクションもの。

それだったらベタに24見てたほうがまだ面白いわ。

 

とりあえず今のところ、7話だか8話だかあたりで

放送はいったん休憩に入ったところ。

続きは2月からの放送だってさ。

とりあえず、前半のネタバレをしとく。

 

【ネタバレ嫌いな人はこっから先見ないでね!

 

救世主のアジトをウォーカーで包囲した連合軍だが、

ユージーンの機転によりあっさり脱出されるぞ。

アレクサンドリアは物資が豊かだから、

これまで以上の搾取を受けるだけで何とか済む。

王国は、王が自ら犠牲となって残りの国民全員を逃がす。

そして大戦犯リックを擁するアレクサンドリア

ちょうどリック不在のときに襲撃されるが、

カールの先導によりいったん街を放棄して全員避難。

死者は出なかったものの、街は火の海に。

そして、カールがウォーカーに噛まれていたことが判明。

噛まれたのはわき腹、時間も経過しているため、

ハーシェルのときのような処置はできないだろう。

 

・・・といったお通夜みたいな雰囲気で、シーズン8前半終了。

もういっそ全員死んで終了でいいんじゃね?

ゲーム・オブ・スローンズのほうが面白いや。